Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement.Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis...En s'appuyant sur son expérience, elle présente :- Les différents types de personnalités hyperempathiques.- Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.- Des exercices d'autoévaluation.- Les stratégies de protection indispensables pour se préserver.- Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques.- Les secrets d'une vie heureuse et épanouie.- Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !« Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles. » - John Gray Read more

Le protocole simple & efficace qui va révolutionner votre santé en une journéePourquoi nous sentons-nous « accros » à la malbouffe, souvent fatigués, stressés ou déprimés ? Quel est le point commun entre l’obésité, le diabète de type 2, les troubles digestifs et hormonaux, les maladies inflammatoires, les douleurs chroniques et le déclin cognitif ? C’est notre mode de vie qui est en cause.Heureusement, vous pouvez agir pour le changer ! Dre Emilie Steinbach vous accompagne au fil d’une journée-type pour vous aider à adopter les habitudes les plus efficaces et les plus durables, basées sur les dernières découvertes scientifiques.Vous pourrez ainsi contrôler votre appétit et votre poids, améliorer votre énergie, les performances de votre cerveau, votre humeur et votre sommeil, et même éviter l’apparition de maladies.DÉCOUVREZ :• Les secrets de la chrononutrition pour avoir moins faim et booster votre cerveau.• Pourquoi et comment adopter le jeûne intermittent.• Les pouvoirs de la masse musculaire pour perdre du gras et vivre mieux.• Les bienfaits insoupçonnés de l’exposition au froid et à la lumière naturelle.• Les stratégies pour optimiser son sommeil et gérer le stress.Et bien plus encore…Débutez votre transformation aujourd’hui ! Read more

Et si Gaston Lagaffe vous livrait ses secrets pour réussir à résister à la pression ? Employé de bureau au Journal de Spirou, paresseux et gaffeur, rien ne semble atteindre Gaston Lagaffe. Pourtant, la pression est constante à la rédaction ! Inspirez-vous de ce personnage attachant pour vous débarrasser du stress qui vous ronge au quotidien ! Après les 25 conseils Harry Potter pour surmonter vos blessures d’enfance, suivez ceux de Gaston Lagaffe pour résister à la pression et vous épanouir dans vos études ou votre vie professionnelle !Jean-François Marmion est l’auteur de plusieurs livres sur la psychologie. Read more

Lorsqu’elle entre dans son bureau pour la première fois, le neurologue Laurent Vercueil sait déjà que son diagnostic s’annonce complexe. Cette patiente, âgée d’une trentaine d’années et mère de 2  enfants en bas âge, lui est adressée par un confrère qui ne sait plus dans quelle direction avancer. Depuis 5  ans environ, elle est régulièrement victime de malaises qui la font brutalement chuter au sol. Et personne jusqu’ici n’a réussi à comprendre pourquoi.Symptômes mystérieux, troubles inconnus, guérisons inespérées… Les histoires que vous allez découvrir, toutes réelles, sont dignes de scénarios de films à suspense. À partir des interviews du podcast de RTL enrichis d’informations médicales pour mieux suivre ces enquêtes énigmatiques, Éléonore Merlin vous fait entrer dans les coulisses de la médecine d’aujourd’hui et vivre des expériences incroyables non sans sueurs froides. Médecins généralistes, infirmiers, psychiatres, anesthésistes, spécialistes de maladies rares… Vous rencontrerez des femmes et des hommes au grand professionnalisme, qui ont su déployer, en plus de leur savoir et de leur écoute attentive, des trésors de ténacité pour soigner leurs patients.«  Ce podcast et ce livre donnent à voir de belles réussites qui ont toutes eu lieu dans les couloirs de nos hôpitaux. Et ce, malgré les difficultés actuelles du secteur de la santé. Les récits anxiogènes que je craignais au départ se sont ainsi transformés en témoignages positifs et inspirants, que je suis très heureuse de mettre en lumière ici.  » Read more

Vous vous sentez angoissé, perdu ou démuni face aux actions à mener ?Sachez que c’est normal !Notre monde est devenu extrêmement complexe, incertain, et tout va de plus en plus vite. Guerres, inflation, climat, tensions sociales, intelligence artificielle… Comment avancer avec sérénité dans un monde en plein bouleversement ?Après dix ans d’entrepreneuriat social, Matthieu Dardaillon est parti en quête de solutions pour mieux vivre et agir dans notre monde chaotique. Dans ce livre, il partage les meilleurs principes et outils pour retrouver au quotidien du sens, de l’énergie et de la joie dans l’action, au service d’une société plus juste et plus durable. Read more

Discover 28 Amazing Short French Stories For Intermediate Learners written by a French Guy… To Learn French While Having Fun !Bonjour, my name is Raphaël Pesquet. I was born, raised and I still live in France (in a small village near Paris) !I currently teach French online and I have helped over 250 students become fluent in French… and my goal is to help more than 100,000 people discover the French language and its culture !Reading short French stories is a valuable and enjoyable way to improve your French language skills.Not only will you have the opportunity to learn new vocabulary and grammar, but you will also gain a deeper understanding of French culture and literature.Short stories allow you to focus on specific language elements at a time, making them easier to understand and remember.As you progress through different stories, you will be able to see your language skills improve and your confidence in speaking and understanding French grow !"28 Short French Stories" is a book written by a French native that offers a unique and immersive way to learn the French language. Featuring a diverse selection of stories, this book is perfect for intermediate learners.From classic tales to contemporary fiction, each story is carefully chosen to provide an engaging and authentic language learning experience. With clear and concise translations, this book makes it easy to understand and follow along, even if you are a beginner.If you grab your copy today... you're 100% protected by Amazon's guarantee, you’re completely safe so :Go to the top of the page, and click on the orange "Buy Now" button to grab your copy ! Read more

Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar – pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines.Seul homme de l'histoire à avoir été breveté Navy SEAL, Ranger de l'armée de terre et contrôleur aérien tactique, il a par la suite établi de nombreux records d'endurance dans le domaine des ultra-marathons, au point d'être proclamé « l'homme le plus en forme des États-Unis » par Outside Magazine.En partageant son histoire, David Goggins partage également les échecs et les difficultés qui ont émaillé sa vie mais, surtout, il confie aux lecteurs les clés de sa résilience et les recettes qui lui ont permis d'affronter l'adversité pour s'épanouir malgré la souffrance et atteindre ce plein potentiel qui se trouve à la portée de chacun d'entre nous.Un livre bouleversant et stupéfiant qui a changé la vie de dizaines de milliers de lecteurs. Read more

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple… Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d’atteindre son poids d’équilibre… Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Précurseur dans la critique des régimes, son approche est aujourd’hui reconnue et validée.  Il est l’auteur de plusieurs ouvrages parmi lesquels Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ? et Maigrir sans régime.  Read more

Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un «test diagnostique» et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître. Read more

L'alcool expliqué est le manuel indispensable sur l'alcool et l'alcoolisme. Il explique comment l'alcool affecte les êtres humains sur les plans chimique, physiologique et psychologique, depuis les premiers verres jusqu'à l'alcoolisme chronique. L'alcoolisme et la consommation problématique d'alcool semblent illogiques aux yeux des gens de l'extérieur ; mais en fait, l'alcoolique lui-même est tout aussi perplexe qu’eux par rapport à son problème. Ce livre fournit une explication logique et facile à suivre du phénomène et des instructions détaillées sur la façon de le combattre. Bien qu'entièrement scientifique et factuel par nature, le livre est présenté dans un format accessible et facile à comprendre. Read more

Lise Bourbeau répond aux questions qu'elle a reçues lors de ses conférences et ateliers depuis quelques années. Ce livret est le troisième d'une collection de 7 sujets différents. Voici un aperçu de quelques questions traitées dans ce livret: «D'où viennent toutes ces peurs que nous vivons et pourquoi y a-t-il autant de personnes qui en vivent?» «Comment puis-je me débarrasser de l'agoraphobie?» «Mon mari a une peur bleue de manquer d'argent même s'il a un travail permanent et une épouse qui a une sécurité d'emploi. Que faire ou que dire?» «Je suis obsédée par mon poids depuis ma première grossesse. Plus j'ai peur d'engraisser et plus je prends du poids. Que faire?» «Comment faire disparaître ma peur d'affronter des personnes que je sens plus intelligentes et plus importantes que moi? Je suis très renfermé et gêné.» «J'ai peur de dire non quand on me demande quelque chose. Je me sens mal et je me culpabilise quand j'arrive à dire non. D'où vient cette peur?» Read more

Lorsque Lise Bourbeau a écrit le premier tome du livre « Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même » en 2000, elle était loin d'imaginer que ce dernier toucherait plus de 2,6 millions de lecteurs à travers le monde ! C'est ce même livre qui a été offert à Nathalie Sainte-Marie par un de ses clients lors d'un déjeuner d'affaires en 2007, alors qu'elle exerçait une fonction commerciale dans laquelle elle performait tout autant qu'elle se sentait handicapée émotionnellement.Dans cet ouvrage dédié au monde des affaires, vous entrerez dans l'univers des blessures de l'âme et découvrirez leur impact sur votre épanouissement professionnel. Pas à pas, vous apprendrez comment identifier les masques que vous portez au travail et leurs conséquences sur votre satisfaction globale de votre vie professionnelle.Vous découvrirez les attitudes dictées par vos blessures émotionnelles, inconscientes jusqu'à maintenant, qui vous empêchent d'être vous-même dans une activité professionnelle, autant comme employé, directeur, indépendant, pigiste ou travailleur autonome. Read more

Un seul instant peut-il suffire à faire basculer toute une vie ?Liz est une jeune trentenaire brillante dont la carrière s’envole. Compétitive et solaire, elle éclipse sa jeune sœur Valentine qui s’épanouit auprès des enfants dans son travail en crèche.Lorsqu’un terrible accident de ski renverse l’existence et toutes les certitudes de Liz, Valentine et sa jeune collègue Samia devront relever le défi de lui redonner goût à la vie.Les blessures intimes de l’impétueuse Samia feront-elles écho à celles de Liz ?Toujours est-il qu’après leur rencontre, elles ne seront plus jamais les mêmes.Dans Juste après l’orage, l’amour et l’amitié règnent en maîtres. Victoire Sentenac explore avec tendresse et lucidité les parcours de vie accidentés de ses personnages profondément humains, qui entre douleur et reconstruction, rires et larmes, transforment l’ombre en lumière au bout d’un long chemin."Une vraie pépite! Un petit conseil, ne passez pas à côté...""Magnifique, une superbe histoire très bien écrite.""Me fait beaucoup penser à la plume de Mélissa Da Costa."⭐ N'attendez plus et commandez ce livre bouleversant dès maintenant !⭐ Read more

Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle.Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public. Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Les quatre accords toltèques :1 - Que ta parole soit impeccable ; 2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ; 3 - Ne fais aucune supposition ; 4 - Fais toujours de ton mieux.Nouvelle édition tant attendue en format poche de ce best-seller ! 750'000 exemplaires vendus en France de ce texte de référence en développement personnel. UN ÉVÉNEMENT ! Read more

« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ?Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ?Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ?Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance)Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé.Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie.Le corps médical en parle :Un ouvrage audacieux et authentique.Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, PsychothérapeuteUn livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens.Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d’EMDR FranceUn fantastique outil de travail sur soi et de guérison.Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopatheNatacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J’ai été touché par la justesse de son approche.Dr. Jean Sandretto, PsychiatreNatacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice. Spécialisée dans le domaine de la santé et de l’environnement, elle a été amenée à interviewer des énergéticiens, des guérisseurs, des médiums et des chamanes. Après de multiples épreuves, elle a mis en pratique les techniques de ces thérapeutes un peu spéciaux. Cela a changé sa vie. Depuis, elle propose ces protocoles dans des ateliers qui rencontrent un grand succès auprès du public et même de médecins. Elle partage dans cet ouvrage tout ce qui lui a permis de se transformer. Read more

Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit. Ce nouveau livre de Lise Bourbeau, aussi concret que les précédents, démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Grâce à la description très détaillée de ces blessures et des masques que vous avez développés pour ne pas les voir, les sentir et surtout pour ne pas les connaître, vous arriverez à identifier la vraie cause d'un problème précis dans votre vie. Ces masques vous donneront également des réponses sur l'extrême maigreur ou grosseur des gens. Ce livre vous permettra d'entreprendre la bonne démarche de guérison, celle qui mène au résultat recherché: être vous-même. Lise Bourbeau vous propose, comme toujours, une solution pratique à la fin de ce livre pour arriver à transformer vos problèmes quotidiens en tremplin pour grandir et pour redevenir conscient que vous êtes un DIEU créateur. Read more

Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement ce qui se passe en nous. Afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent, nous avons appris très jeunes à porter un masque qui dissimule ce que nous éprouvons. Cette façon de faire nous coupe toutefois de nous-mêmes et, tôt ou tard, de l'autre. Ainsi s'amorce le cycle d'une violence silencieuse mais dévastatrice, la non-écoute de soi menant avec le temps à la non-écoute des autres et le non-respect de soi, au non-respect de l'autre.Cessez d'être gentil, soyez vrai! est le seau d'eau fraîche qui nous aide à émerger d'une somnolente inconscience. Ayant lui-même contribué à faire connaître la Communication NonViolente dans de nombreux milieux, où elle est aujourd'hui solidement implantée, Thomas d'Ansembourg montre avec clarté comment la tendance à s'ignorer ou à méconnaître ses propres besoins conduit à se faire violence et à reporter sur d'autres cette violence, transformant un phénomène individuel en un véritable enjeu de santé publique.Des milliers de lecteurs l'affirment: ce livre, plein de bienveillance et d'humanité, est un outil majeur de connaissance de soi qui permet de changer significativement la relation à soi et aux autres, et de rendre les conflits féconds. On y trouve une invitation souriante à désamorcer la mécanique de la violence là où elle s'enclenche toujours: dans la conscience et le cœur de chacun. Read more

La lune de miel entre Liz et Guillaume aura été de courte durée. Bouleversé par sa paternité soudaine et refusant de se soumettre aux desiderata d’Audrey, le jeune médecin risque le tout pour le tout, quitte à mettre en jeu une fois de plus l’amour de sa vie.Prise dans la tourmente d’une guerre qu’elle refuse de mener, Liz tente de clarifier ses désirs sans se laisser influencer par une situation qui la dépasse. Sa vie de femme en dépend.Elle pourra pour cela compter sur le soutien indéfectible de Samia, qui de son côté s’apprête à vivre une expérience hors du temps avec son mari Adel, sans se douter des répercussions inattendues qu’un voyage au Maroc provoquera dans leur vie.Guillaume se bat comme un lion pour son fils, à l’instar de nombreux pères pris en otages de femmes que la souffrance aveugle. Dans ce nouveau tome de la saga Juste après l’orage, Victoire Sentenac explore les conflits de loyauté qui peuvent surgir tout au long d’une vie lorsque l’amour déraille. Profondément humains et toujours aussi attachants, ses personnages luttent pour garder le cap sans se laisser emporter par l’ouragan de leur existence. Read more

Découvrez le Pouvoir de la Séduction Authentique et Transformez Vos Relations !Dans un monde où les connexions réelles se font rares, cet ouvrage révolutionnaire de LuminaLibria vous invite à explorer l’art de la séduction féminine sous une perspective inédite, basée sur la psychologie, la communication et le développement personnel. Conçu par un collectif d'experts qualifiés en relations humaines, en intelligence émotionnelle et en communication non verbale, ce livre vous offre bien plus que des techniques : il vous guide vers une véritable transformation de soi, pour des relations sincères, enrichissantes et durables.Qu’allez-vous y trouver? Chaque chapitre propose un équilibre parfait entre concepts théoriques et pratiques concrètes, pour permettre aux lectrices d’adopter des comportements efficaces et authentiques dans leurs relations. Grâce à des stratégies de communication, des exercices d’écoute active, et des méthodes de gestion émotionnelle, vous apprendrez comment :- Développer une confiance en vous inébranlable,- Comprendre les mécanismes psychologiques de la séduction,- Renforcer votre intelligence émotionnelle pour mieux comprendre et attirer les autres,- Établir des liens profonds et respectueux, fondés sur une séduction consciente et éthique.Un Guide Pratique pour une Métamorphose Intérieure et Relationnelle Ce livre n’est pas seulement un guide de séduction, mais un véritable manuel de développement personnel. En suivant ses conseils, vous vous sentirez plus alignée avec vous-même, prête à captiver et à inspirer ceux qui croisent votre chemin. Vous y découvrirez comment déployer votre magnétisme naturel et créer des connexions authentiques, sans artifices ni jeux de rôle.Pour Qui Ce Livre Est-il Fait? Que vous soyez à la recherche de nouvelles clés pour séduire, d’un moyen de renforcer votre relation actuelle ou simplement d’une meilleure compréhension de vous-même et des autres, ce livre s’adresse à toutes celles qui souhaitent révéler leur potentiel relationnel.Osez Investir en Vous et Révélez la Séductrice Authentique Qui Sommeille en Vous! N'attendez plus pour franchir ce pas vers une nouvelle version de vous-même. Procurez-vous ce livre dès maintenant et commencez votre transformation vers des relations plus profondes, plus épanouissantes, et basées sur le respect et la compréhension mutuelle. Read more

Nous rêvons tous de vivre le plus longtemps possible tout en conservant une santé de fer. Si une part de notre longévité est inscrite dans nos gènes, saviez-vous que nous avons cependant le pouvoir de l’alimenter et de la renforcer ?Dans ce guide unique et 100 % illustré, le Dr Nadia Volf nous révèle comment activer les forces cachées de notre organisme pour « nourrir la vie ». Car quand la vie est nourrie, le vieillissement est ralenti. Fondé sur la médecine chinoise ancestrale, sur une acupression facile à appliquer et sur une alimentation adaptée, ce livre est la méthode qu’il vous faut pour décupler les capacités de votre organisme.La méthode ancestrale pour vivre plus longtemps et en bonne santéNADIA VOLF est docteur en médecine, docteur ès sciences et responsable pédagogique du diplôme interuniversitaire de l’acupuncture scientifique à la faculté de médecine de l'université Paris-Saclay et de l'université Lyon 1. Elle est membre de l'Association scientifique des médecins acupuncteurs de France et de l’École française d’acupuncture, ainsi que de l’American Academy of Medical Acupuncture. Conférencière internationale, elle est l’auteure de très nombreux best-sellers. Read more